no title【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

ゆりぞ-さん

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< 今日は気をひきしめ... 　｜　no title >

【朝ごはん】
バナナ、焼きおにぎり、豆乳クッキー２枚
【昼ごはん】
かぼちゃポタージュ、温野菜
【間食】
クラムチャウダー、和菓子、チョコ
【晩ごはん】
生ビール２杯、味噌ラーメン
【夜食】
クッキー、
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ニチレイフーズ焼きおにぎり（1人前）	78	kcal
健康コーポレーション豆乳クッキー　プレーン（0.3人前）	43.8	kcal
12時
かぼちゃのポタージュ（0.8人前）	130	kcal
温野菜（鍋余り）（1人前）	61.2	kcal
15時
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ　クラムチャウダー（1人前）	59	kcal
19時
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
	1240	kcal
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