今日から再スタート♪【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

今日から再スタート♪
< no title 　｜　2日目 >
【朝ごはん】
ナシ
【昼ごはん】
絹とうふ
大根サラダ
【間食】
那須の月　1個　因幡の白うさぎ　１個
【晩ごはん】
やずやのこうず
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
棚橋食品 絹豆腐（2人前） 174 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
18時
那須の月（2人前） 160 kcal
21時
やずや 香酢（2人前） 13.8 kcal
  405 kcal
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