no title【ゆりぞ-さんの健康管理カラダカラノート】

ゆりぞ-さん

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< 今日は酒抜くぞ　｜　今日は気をひきしめ... >

【朝ごはん】
柿、洋ナシ
【昼ごはん】
柿、混ぜご飯、春雨わんたんスープ、ブルーベリーヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
生ビール２杯、ジャガバター、手羽先、コールスロー、つくね
【夜食】
缶チューハイ１缶、カップメン
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
柿（1人前）	78	kcal
西洋梨（1人前）	81	kcal
12時
柿（1人前）	78	kcal
炊き込み御飯（0.8人前）	254	kcal
エースコックはるさめヌードルワンタン（0.8人前）	146	kcal
明治乳業ブルガリアヨーグルトブルーベリー 80g（1.5人前）	96	kcal
21時
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
じゃがバターx（1人前）	199	kcal
コールスロー（0.5人前）	56.9	kcal
オリジン弁当つくね串（0.3人前）	37.5	kcal
焼き鳥（0.4人前）	135	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。秋りんご [カン] 350ml（1人前）	91	kcal
インスタントラーメン（カップ・フライ）（0.6人前）	269	kcal
	1847	kcal
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