[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月16日　no title 【運動の記録,レシピの記録,通常日記,睡眠の記録】
【今日やった運動】
　ジム　
　腹筋３０回/自転車７分/ストレッチ/筋トレ/ランニング＆ウォーキング１０分/ジョーバ１５分
【運動した時間】
　１時間３０分
【新たな発見】 ...
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