[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月16日　頭痛、 【通常日記】
【今日のできごと】
朝：おきた時からすでに体がだるく頭痛、首・肩の辺りも痛い、昨日の仕事の疲れが取れていない感じ。朝食後バファリン。
【今日の感想】
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01月30日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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01月29日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】
朝：少しだるくて背中も少し痛い。
【今日の感想】
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01月28日　少し頭痛 【通常日記】
【今日のできごと】
朝：少しからだがだるい。いくらか頭痛あり、背中の神経痛もまだ治まらず。
【今日の感想】
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01月27日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】
朝：背中の肩甲骨周り筋肉痛。
【今日の感想】
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01月26日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】 体調異常無し。太ももに筋肉痛多少あり。


【今日の感想】
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01月25日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】 朝：体調異常なし。起床後にスロージョグ５キロ。


【今日の感想】
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01月24日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】 朝：体調異常なし。

【今日の感想】
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01月23日　頭痛・疲れ 【通常日記】
【今日のできごと】
朝とても寒く窓を開けたら雪が積もる。

【今日の感想】
朝：おきた時からすでに体がだるく頭痛、首・肩の辺りも痛い、昨日の仕事の疲れが取れていない感じ。
昼：頭痛・吐き気で昼飯食べられず。味噌汁とみかんだけ食べ食後バファリンのんで昼休み車で昼寝。 ...
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01月22日　普通 【通常日記】
【今日のできごと】 体調普通、太もも筋肉痛少し。

【今日の感想】
朝：筋肉痛が取れてきた、筋肉も超回復したかな？日中痛くなければスロージョギング時か・・・。あまりストイックに考えず、体調と気分次第といったところ。
本日仕事が大変忙しく、スロージョグお休み。
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