[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

11月16日　11/16 【食事の記録,通常日記,睡眠の記録】
ジムでのトレ－ニング過多かなぁ～？腰が痛い。足の痺れがないから骨じゃなくて筋肉か筋だろうなぁ。

どこまで痛くなるか湿布貼って頑張ってみましょう！

あと10日体チックを楽しみにして。
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04月13日　4/13 【睡眠の記録,運動の記録,メンタルの記録,病気の体験談,通常日記】
【今日のできごと】
　　　　　
【今日の感想】
ダイエットってなかなか大変ですよね！
体を良くする為に頑張ります！
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12月11日　12/11 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月05日　12/5 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月04日　12/4 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月03日　12/3 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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12月02日　12/2 【通常日記】
【今日のできごと】
強力ダイエットにチャレンジ中、大分効いてきたような気がする。効いてきてるならこのまま押し通せば激しい結果がでるはず。
【今日の感想】
体が動かない感じがずっと続いてます。
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11月30日　11/30 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月29日　11/29 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月28日　11/28 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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