[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

11月22日　no title 【通常日記】
【安静時心拍数】　54

【suunto t4c　コーチ】
強度2.7　1'25'00"

【実施内容】 ...
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11月21日　no title 【通常日記,運動の記録】
【安静時心拍数】　55

【suunto t4c　コーチ】
コーチは今日も
強度2.8　1'25'00"　と指示します。。
こんなに続けて運動していいの？ ...
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11月20日　no title 【通常日記,運動の記録】
【suunto t4c　コーチ】
強度2.8のトレーニング（HR136～150）
1'25'00"

【実施内容】
LSD ...
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08月08日　39日目 【通常日記,食事の記録】
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