[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トラビンさんのトップページ>記録ノートを見る>[通常日記]に関する記録ノート

[通常日記]に関する記録ノート

05月13日　きょうから 【通常日記】
１年前までは、ジムなどに通い定期的に運動していましたが、仕事の内容が変わって、昨日までｊまったく運動しない日々が繰り返されていました。その影響は確実に出て、体重も増え人間ドッグでもコレステロールが増加している結果が出ました。このままじゃいけない。娘も受験がんばっているので、私もきょうからジョギングとウオーキングを毎日続けて（雨の日以外）みようかと思います。
コメント(0)　続きを読む
1