きょうから【トラビンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月13日（日）

きょうから
　｜　２日目 >
１年前までは、ジムなどに通い定期的に運動していましたが、仕事の内容が変わって、昨日までｊまったく運動しない日々が繰り返されていました。その影響は確実に出て、体重も増え人間ドッグでもコレステロールが増加している結果が出ました。このままじゃいけない。娘も受験がんばっているので、私もきょうからジョギングとウオーキングを毎日続けて（雨の日以外）みようかと思います。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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