[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

04月13日　4/13 【睡眠の記録,運動の記録,メンタルの記録,病気の体験談,通常日記】
【今日のできごと】
　　　　　
【今日の感想】
ダイエットってなかなか大変ですよね！
体を良くする為に頑張ります！
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11月13日　11/13 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月10日　11/10 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　特にナシ！平凡な1日を送れました。
【今日の感想】
　無事に1日送れたことに感謝。つまらない内容ですが。
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11月06日　11/6 【運動の記録】
【今日やった運動】
　ランニング！
【運動した時間】
　2：30くらい
【新たな発見】
　ダイエットしないと体を痛めてしまう！ ...
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11月04日　11/4 【運動の記録】
【今日やった運動】
ランニング20KG
【運動した時間】
2時間チョット
【新たな発見】
昨年よりも進歩を感じた、昨年だったら出来なかった。 ...
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11月03日　11/3 【運動の記録】
【今日やった運動】
ランニング
【運動した時間】
　2：30
【新たな発見】
　二時間半走り続ける事が出来た。 ...
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11月02日　11/2 【運動の記録,メンタルの記録,食事の記録】
【今日やった運動】
足が痛いのでやすみました！
【運動した時間】
　0時間
【新たな発見】
　根性がない！ ...
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08月20日　8/20 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
トレ－ニング本日休止予定。
【今日の感想】
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