11/6【tetu3791さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

11/6
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【今日やった運動】
　ランニング！
【運動した時間】
　2：30くらい
【新たな発見】
　ダイエットしないと体を痛めてしまう！
【今日の感想】
　走り出しは右足すねが痛みダメかと思われた！
　フォ－ムを正しく修正してゆっくり走った！
　　体重がもっと少なければと思うが、減量のためやってることです。

【記録グラフ】
ジョギング
150分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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