「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～tetu3791さんの記録ノート

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tetu3791さんの2010年11月の記録ノート

11/30

 11月30日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/29

 11月29日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/28

 11月28日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/27

 11月27日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/26

 11月26日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/25

 11月25日（木）
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1124

 11月24日（水）
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11/23

 11月23日（火）
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11/22

 11月22日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/21

 11月21日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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1120

 11月20日（土）
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11/19

 11月19日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/18

 11月18日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/17

 11月17日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/16

 11月16日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/15

 11月15日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/14

 11月14日（日）
【今日のできごと】
論語を読む会に初っ出席
【今日の感想】
続けられそう。
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11/13

 11月13日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/12

 11月12日（金）
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11/11

 11月11日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/10

 11月10日（水）
【今日のできごと】
　特にナシ！平凡な1日を送れました。
【今日の感想】
　無事に1日送れたことに感謝。つまらない内容ですが。
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11/9

 11月09日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11/8

 11月08日（月）
【今日のできごと】
月曜日の出社どうしてこんなに眠いのか？8時間寝ています。
どうしてもカロリ－バランスとりたくなったので運動を取り入れます。
【今日の感想】
　摂取カロリ－を抑えようとしたのに！油断した！
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11/7

 11月07日（日）
【今日のできごと】
千葉の叔母の所へ。
【今日の感想】
　元気にしてました。
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11/6

 11月06日（土）
【今日やった運動】
　ランニング！
【運動した時間】
　2：30くらい
【新たな発見】
　ダイエットしないと体を痛めてしまう！ ...
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11/5

 11月05日（金）
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11/4

 11月04日（木）
【今日やった運動】
ランニング20KG
【運動した時間】
2時間チョット
【新たな発見】
昨年よりも進歩を感じた、昨年だったら出来なかった。 ...
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11/3

 11月03日（水）
【今日やった運動】
ランニング
【運動した時間】
　2：30
【新たな発見】
　二時間半走り続ける事が出来た。 ...
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11/2

 11月02日（火）
【今日やった運動】
足が痛いのでやすみました！
【運動した時間】
　0時間
【新たな発見】
　根性がない！ ...
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11/1

 11月01日（月）
PC入院していたのでノ－トサボりました。
今日からまた付けます。

タバコやめてます！何回も失敗したのに今回は！
うまくいってます。
...
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