11/3【tetu3791さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

11/3
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【今日やった運動】
ランニング
【運動した時間】
　2：30
【新たな発見】
　二時間半走り続ける事が出来た。
【今日の感想】
　明日連日の20ＫＭ走にチャレンジ！
今日の体のダメ－ジ殆どなし。

【記録グラフ】
ジョギング
150分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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