[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月11日　今日の記録【実際は昨日から】 【通常日記,運動の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
今日になったけど、2時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
9時から11時(スロー服用） ...
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10月13日　今日から記録復活 【メンタルの記録,通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,闘病の記録】
と、いっても一日パソコンの前でタッチタイピングの練習、飽きたら脳トレ。
肩凝った～足もピリピリ～
天気が悪くて散歩は出来なかったので代わりにヨガをやりましたがポーズは相変わらず
決まらない･･･とほほ

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