[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月28日　病み上がり 【運動の記録】
１週間の引き続けた風邪で筋肉量などのパラメータが軒並み転落・・


【今日やった運動】

腕立て　５セット　計40回 ...
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08月18日　連休ボケ 【運動の記録】
次の長期休暇は正月か・・

長いな・・

【今日やった運動】
プッシュアップ　 ...
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08月16日　いつまでつづくだろうか・・ 【運動の記録】
今日から記録をつけることにしました。。
にしても、今日は暑い・・


【今日やった運動】
腕立て 5set　計45 ...
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