[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月13日　美ジョガー♡ 【運動の記録】
今日も朝からいい天気！
昨日、「美ジョガー」のCDをダウンロードしたから
走る気満々で楽しく走れた♡
本物の美ジョガーになるのを目標に、頑張る！！
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05月29日　食欲が！ 【食事の記録,運動の記録】
今朝は少し寝坊しちゃって、ジョギングは３０分だけ。
なんとなく、ジョギングを始めてから食欲が抑えられてる感じがする。
気のせいなのか、あまりおなかがすかない。
これ、いつまで続くかな…
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05月27日　足が… 【運動の記録】
二日目の今日は家の前から幌平橋まで行けた！
さすがに帰りは足が上がらずに、歩きが多くなった。
仕事に行くときにヒールを履いたのがいけなかったのか、帰りはすごく足が痛くなった…
夜にはふともも全面、すねに湿布を貼って寝た。
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05月26日　ジョギング初日！ 【運動の記録】
今日からがんばって続けよう！！
去年以来久しぶりに走ったのに、いきなり幌平橋まで歩かずに走れた！
帰りは歩きと交互で４５分。

靴が！！すごく走りやすい～！
去年はイージートーンで走っちゃってたから、足の軽さが全然違う。
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