足が…【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

足が…
< ジョギング初日！ 　｜　ひどい筋肉痛… >
二日目の今日は家の前から幌平橋まで行けた！
さすがに帰りは足が上がらずに、歩きが多くなった。
仕事に行くときにヒールを履いたのがいけなかったのか、帰りはすごく足が痛くなった…
夜にはふともも全面、すねに湿布を貼って寝た。

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