ひどい筋肉痛…【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

ひどい筋肉痛…
< 足が… 　｜　食欲が！ >
朝起きた時からすねの筋肉がパンパンで痛い！！
走る気力が損なわれる程だったけど、気合で今日も走りに出た。
家の前から走り出してみたけど、すぐに「いたた…」っとなってしまった。
おもにウォーキングになってしまった。３０分。

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