10キロ頑張った～！【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

10キロ頑張った～！
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やっと天気がすっきりしたから、久しぶりに走りに。
また何日か空いてしまったから、今日は10キロラン。
止まらずに60分。１㌔＝5分58秒ペース。
途中の坂はかなりキツかったけど、ペースを落とさずに頑張った。
後半、腰にダルさがきて、あまり足が上がらなくなってしまった。

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