[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月13日　はじめての日記 【食事の記録,睡眠の記録,メンタルの記録,通常日記,運動の記録】
【朝ごはん】
　カロリーメイト　半分
【昼ごはん】
　サラダうどん（キャベツ、豚肉、しめじ）、トマト
【間食】
　ぶどうジュース、カステラ、 ...
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