[闘病の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[闘病の記録]に関する記録ノート

04月02日　リハビリ＆加圧トレーニング 【闘病の記録】
【今日の調子】
痛みや違和感も無く、調子がいい。
【今日の治療】
股関節の可動域を広げるストレッチ、インナーマッスルのトレーニング、サイドキック、垂直跳びの着地、ディスクを使った体幹バランストレーニング
【今日の感想】
次回から2週に一回のペースに変更。とても調子がいい。違和感のない程度にがんばろう。 ...
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