[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月15日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
白湯1口、ご飯、目玉焼き、野菜炒め
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
...
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03月14日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブラックコーヒー1杯
抹茶ホイップデニッシュ1個(489㌍)
チョコホイップクリームパイ(434㌍) ...
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03月12日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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03月08日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
白湯1杯、ご飯、キャベツサラダ、ベーコン、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり1個、野菜ジュース、うまい棒2本
【間食】
黒糖 ...
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02月25日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】& 【昼ごはん】
白湯1杯、トースト2枚、千切りキャベツ、ウインナー3本、目玉焼き
【間食】
黒糖
【晩ごはん】
コーヒー1杯、シフォンケーキ2個、うまい棒3本、ブルーチーズ&マーガリンパン1個 ...
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01月19日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー1杯、ホイップあんぱん1個
【昼ごはん】
唐揚げ
【間食】
コーヒー1杯、チョコモナカ1個 ...
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01月10日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】&【昼ごはん】
白湯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【間食】

【晩ごはん】
ひじき豆、五目おにぎり1個、チーズおかかおにぎり1個、玉子スープ春雨 ...
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01月09日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ
【昼ごはん】

【間食】
チョコパイ1個 ...
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01月05日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
白湯1杯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【昼ごはん】
ソイジョイ1本、ミカン1個、水
【間食】
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01月04日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー1杯、コロッケパン、メンチカツパン1個
【昼ごはん】

【間食】
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