[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
白湯１口、ご飯、目玉焼き、野菜炒め
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
...
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03月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブラックコーヒー1杯
抹茶ホイップデニッシュ1個（489㌍）
チョコホイップクリームパイ（434㌍） ...
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03月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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03月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、ベーコン、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、野菜ジュース、うまい棒２本
【間食】
黒糖 ...
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02月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】＆ 【昼ごはん】
白湯１杯、トースト２枚、千切りキャベツ、ウインナー３本、目玉焼き
【間食】
黒糖
【晩ごはん】
コーヒー１杯、シフォンケーキ２個、うまい棒３本、ブルーチーズ＆マーガリンパン１個 ...
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01月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー１杯、ホイップあんぱん１個
【昼ごはん】
唐揚げ
【間食】
コーヒー１杯、チョコモナカ１個 ...
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01月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】＆【昼ごはん】
白湯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【間食】

【晩ごはん】
ひじき豆、五目おにぎり１個、チーズおかかおにぎり１個、玉子スープ春雨 ...
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01月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ
【昼ごはん】

【間食】
チョコパイ１個 ...
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01月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【昼ごはん】
ソイジョイ１本、ミカン１個、水
【間食】
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01月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー１杯、コロッケパン、メンチカツパン１個
【昼ごはん】

【間食】
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