no title【礼音さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月14日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブラックコーヒー1杯
抹茶ホイップデニッシュ1個（489㌍）
チョコホイップクリームパイ（434㌍）
ツナ＆コーンマヨネーズパン（323㌍）
スティックピザ（203㌍）
【間食】
焼酎ハイボールシークヮーサー1本（154㌍）
【晩ごはん】
シークヮーサーチューハイ1本（265㌍）
厚揚げ1枚、千切りキャベツ、人参、ピーマン、シメジの炒め物
【夜食】

【今日の感想】
糖尿病の疑いがあるのでダイエット本格的に開始します。
風男塾の6月のチケット予約できなかった

【記録グラフ】
体脂肪率。
29.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
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