礼音さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月15日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１口、ご飯、目玉焼き、野菜炒め
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】 ...
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03月14日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブラックコーヒー1杯
抹茶ホイップデニッシュ1個（489㌍） ...
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03月12日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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03月08日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、ベーコン、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、野菜ジュース、うまい棒２本
【間食】 ...
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02月25日 no title

  
【朝ごはん】＆ 【昼ごはん】
白湯１杯、トースト２枚、千切りキャベツ、ウインナー３本、目玉焼き
【間食】
黒糖
【晩ごはん】 ...
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01月19日 no title

  
【朝ごはん】
コーヒー１杯、ホイップあんぱん１個
【昼ごはん】
唐揚げ
【間食】 ...
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01月10日 no title

  
【朝ごはん】＆【昼ごはん】
白湯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【間食】

【晩ごはん】 ...
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01月09日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ
【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月05日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、納豆
【昼ごはん】
ソイジョイ１本、ミカン１個、水
【間食】 ...
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01月04日 no title

  
【朝ごはん】
コーヒー１杯、コロッケパン、メンチカツパン１個
【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月02日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、モナカ１個、のど飴２個
【間食】 ...
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01月01日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、人参と玉ねぎの炒め物、納豆
【昼ごはん】
おにぎり１個、水、黒糖
【間食】 ...
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12月31日 no title

  
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
コーヒー１杯、白湯１杯、ナボナ１個、チョコマン１個、ロールパン２個、目玉焼き、キャベツサラダ、ウインナー４本
【間食】
ミルクチョコ
【晩ごはん】 ...
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12月30日 no title

  
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
トースト３枚、白湯１杯、サーモンとほうれん草のクリームパスタ
【間食】
黒糖、のど飴１個
【晩ごはん】 ...
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12月18日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
黒糖、梅飴２個、水
【間食】 ...
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12月11日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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12月09日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、肉団子１個、ゴーヤーチャンプルー、切り干し大根の炒め物
【間食】 ...
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12月08日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス、野菜ジュース
【間食】 ...
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12月05日 no title

  
【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
ぶどうパン1個、カスタードパン1個、ブルーベリーマフィン2個、コーヒー１杯
【間食】 ...
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11月29日 no title

  
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
ご飯、目玉焼き、キャベツサラダ、白湯１杯
【間食】
黒砂糖
【晩ごはん】 ...
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11月28日 no title

  
【朝ごはん】
白湯１杯、カフェラテ１本
【昼ごはん】
ご飯、納豆
【間食】 ...
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11月27日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、キャベツサラダ、目玉焼き
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、味噌汁、カスタードシュークリーム１個
【間食】 ...
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11月26日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、鮭
【昼ごはん】
マグロののっけ丼、味噌汁、漬物
【間食】 ...
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11月25日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、納豆、キャベツサラダ、白湯１杯
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、大根サラダ、チョコ３個、クッキー１枚、クリームサンド
【間食】 ...
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11月24日 no title

  
【朝ごはん】 ＆【昼ごはん】
たらこスパゲッティ、ソーセージ
【間食】
ビール１本、コーヒー１杯、白湯２杯
【晩ごはん】 ...
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11月23日 no title

  
【朝ごはん】
味噌汁、ごはん、納豆
【昼ごはん】
タマゴパン１個、水
【間食】 ...
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11月22日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月21日 no title

  
【朝ごはん】
グレープフルーツチューハイ１本、ご飯、鮭１切れ、ウインナー３本
【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
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