[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月12日　曇り・・・ちょっと肌寒いです 【食事の記録】
曇り・・・ちょっと肌寒いです 【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　味噌汁　牛すじ煮込み

【間食】
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05月11日　今日は朝から花壇作り・・何を植えようかな～ 【食事の記録】
今日は朝から花壇作り・・何を植えようかな～ 【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　もやし

【間食】
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05月10日　今日は曇り　でもウォーキング日より 【通常日記,食事の記録】
今日は曇り　でもウォーキング日より 【今日のできごと】

【今日の感想】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　おでん　刺身（マグロ　サーモン　はまち） ...
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05月09日　連休も終わり・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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04月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】チャーハン　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　チキンカツ　なす炒め　トマト

【間食】
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04月28日　朝から雨・・・でも暖かいです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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04月27日　今日は雨模様・・せっかくの桜も寒そうです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ししゃも唐揚げ　レバニラ炒め　オクラ胡麻和え

【間食】
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04月26日　桜はいいですね・・心がなごみます。 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　目玉焼き　キャベツ炒め　コーヒー

【間食】
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04月25日　やっと桜が咲きました 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 外食（ランチ）

【間食】
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04月23日　今日は暖かいです　桜のつぼみも赤らんできました 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ほうれん草おひたし　コーヒー

【間食】
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