6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月01日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13007歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とんかつ（0.6人前） 172 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ニラ（0.3人前） 58.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
明星食品 まぜそば　スタミナ（1人前） 476 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
  2237 kcal
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