5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月31日（金）

5/31
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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4445歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
かに（1.5人前） 130 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
ネギトロ巻き（0.8人前） 270 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
  1815 kcal
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