6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月02日（日）

6/2
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マレットゴルフ大会

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
16時
温野菜（2人前） 109 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
清酒（吟醸）（0.5人前） 93.6 kcal
焼肉（0.4人前） 207 kcal
スーパー ソースカツ丼（0.6人前） 540 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
  2586 kcal
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