[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月23日　gohann 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナ2本
【昼ごはん】
ささみにミートソースかけた奴
おにぎり
【間食】 ...
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01月22日　めし 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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01月21日　ごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】
みかん3個
ホームパイ4つ
バナナ2本

...
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01月20日　ごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
・白菜とこんにゃくと卵のスープ
・玄米と白米混ぜた奴を茶碗一杯
・レンコンの金平 ...
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