[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月13日　いつかはやせる 【食事の記録】
【朝ごはん】 食パン８枚切１枚、トマト薄切２枚、モッツァレラチーズ粒３個、キャベツ千切り少々、きゅうり薄切２枚、野菜ジュース１本

【昼ごはん】ビビンバ、大根のぬか漬け

【間食】 かりんとう、アイスキャンデー、パウンドケーキ１切れ、アイスコーヒーたくさん　
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