いつかはやせる【デブももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

いつかはやせる
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【朝ごはん】 食パン８枚切１枚、トマト薄切２枚、モッツァレラチーズ粒３個、キャベツ千切り少々、きゅうり薄切２枚、野菜ジュース１本

【昼ごはん】ビビンバ、大根のぬか漬け

【間食】 かりんとう、アイスキャンデー、パウンドケーキ１切れ、アイスコーヒーたくさん　

【晩ごはん】 わかめ少々、玉ねぎ少々、酢大豆少々、酢たこ少々、ゴーヤ少々（サラダ）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
デブもも 2009/07/13 22:51 
間食を無くしたいがどうしても食べてしまう・・・・。
食べる事が嫌いになるといいなぁ
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