[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 柿　舞茸飯　ゆで卵玉葱スライス胡麻ドレ　金平牛蒡　　　　カフェオレ

【昼ごはん】 林檎

【間食】 jam bread　ルイボスティー
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11月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ふかし薩摩芋　みかん　

【昼ごはん】 甘栗　舞茸ご飯

【間食】 ローズヒップティー　黄色林檎
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11月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】 きつねどんべえ

【間食】 林檎　焼きそば
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11月03日　no title 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】 犬を二匹洗った。午前中雨　午後晴れ　子供がパソコン使ったので通信が回復した。
インターネットのつなげ方知っているのかな。


【今日の感想】 【朝ごはん】 ホットミルクフルーツグラノーラ
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11月02日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 フルーツグラノーラ低脂肪乳

【昼ごはん】 太刀魚ムニエル　梅干　玄米飯　

【間食】 ローズヒップティー
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11月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 おでん 牛乳

【昼ごはん】 おでん　飯

【間食】 ペプシコーラ　
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10月31日　no title 【食事の記録,闘病の記録】
【今日の調子】 不調だ。精神状態がよくない。体調もよくない。ここから抜け出すことはできるのだろうか。
許すことって難しい。怒りがわいてくることがある。自分に正直になると、許せないことがある。
記憶喪失になればいいのか？
生き残りのユダヤ人の人たちが、今こうして生きている事がリベンジなのだと語っていた。
でもドキュメンタリー番組が写せるものはほんの一部分だろう。みんな何かを背負って生きている。
流さ...
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10月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 うどん　飯　鮪缶詰　黄桃缶詰（南アフリカ産）

【昼ごはん】

【間食】
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10月29日　肌が乾燥する季節 【食事の記録】
【朝ごはん】 飯　肉白菜鍋醤油味　ルイボスティー　コーヒー　トマト1　三温糖

【昼ごはん】

【間食】
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10月28日　食事の記録　カロリー計算わからない 【食事の記録】
【朝ごはん】 白飯　ベーコン野菜シチュー　さつま揚げ　大根おろし

【昼ごはん】 豚しゃぶ　柿　トマト　三温糖　納豆　白飯

【間食】 トースト　バター　苺ジャム　　ヤクルト風カルピス　チョコレート　わあい
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