no title【kumatakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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< 肌が乾燥する季節 　｜　no title >
【朝ごはん】 うどん　飯　鮪缶詰　黄桃缶詰（南アフリカ産）

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】 葡萄　ひじき飯　蜆味噌汁　ビーフステーキ（アメリカ産）

【夜食】

【今日の感想】 今日はウォーキングができたということで、よしとしよう。
そういえば、イスラム教徒の人がひざまづくための小さな携帯絨毯の上で、お祈り（？）をしている
姿が見られた。

【記録グラフ】
皿洗い
1回
皿洗い（回） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		体脂肪率
4.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
1.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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