食事の記録　カロリー計算わからない【kumatakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

食事の記録　カロリー計算わからない
< no title 　｜　肌が乾燥する季節 >
【朝ごはん】 白飯　ベーコン野菜シチュー　さつま揚げ　大根おろし

【昼ごはん】 豚しゃぶ　柿　トマト　三温糖　納豆　白飯

【間食】 トースト　バター　苺ジャム　　ヤクルト風カルピス　チョコレート　わあい

【晩ごはん】ビーフシチュー　飯

【夜食】

【今日の感想】 しかし今朝方私は何故泣いていたのだろうか？　ああ、あの女性のメッセージに泣けて。。。あのライブもよかった。
子供は学校で新古今和歌集だかの歌をよんだりしているようだ。古今和歌集だったかな。春夏秋冬の。
わんこがペットボトルを噛み噛みして遊んでる。
明後日、参加できるかな？？？
ビタミン　微量ではあるが、有機化合物の総称　体内で作られないので、食物として摂取。肉野菜など

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