no title【kumatakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【朝ごはん】 フルーツグラノーラ低脂肪乳

【昼ごはん】 太刀魚ムニエル　梅干　玄米飯　

【間食】 ローズヒップティー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】

【今日の感想】B群 水溶性 炭水化物をエネルギーに変える手助けをする

【記録グラフ】
皿洗い
1回
皿洗い（回） のグラフ
 		洗濯
1回
洗濯（回） のグラフ
 		体脂肪率
3.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-1.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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