[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月22日　眠い 【食事の記録】
【朝ごはん】 ＝485
イカフライスナック（283）、牛乳（202）、薬○
【昼ごはん】

【間食】＝420
9:20 カフェラテノンシュガー（81） ...
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10月21日　二日目！ 【食事の記録】
【朝ごはん】＝320
8：10　たまごサンド（320）　薬○

【昼ごはん】＝108
蒟蒻麺ｘ２（88）、マンゴー（20）
...
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10月20日　復活！？ 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】 ＝579
8:20 たまごパン（436）、コーヒー牛乳（143）　薬○
【昼ごはん】 ＝800
12:00 弁当（800）薬○
【間食】＝278
10:25 ガム（3.5） ...
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04月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレーパン（347）、アップルクリームパン（300）

【昼ごはん】
カレーパン（347）、チーズのパン（350）
...
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04月14日　さあさあ負けずに 【食事の記録】
【朝ごはん】
リポD（74）

【昼ごはん】
蒟蒻麺（75）
...
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03月26日　昨日はアリス 【食事の記録】
【朝ごはん】
スペシャルK（97）

【昼ごはん】
こんにゃく麺（79）
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03月12日　何となくサワヤカ 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎりｘ２（350）、トマトジュース（56）、アイスビスケットサンド（350）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】

【間食】 ...
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03月11日　何となく軌道に 【食事の記録】
何となく軌道に 【朝ごはん】
カルシウム＆鉄ウエハースｘ３（96）、マルチビタミン＋カルシウム

【昼ごはん】
カルシウム＆鉄ウエハースｘ5（160）
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03月03日　食いすぎなのか食欲が出ただけなのか？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
和風チキンサンド（489）

【昼ごはん】
鮭弁当（683）
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03月02日　久々 【食事の記録】
久々 【朝ごはん】
ケンタッキーｘ２（500）、ビスケットｘ２（410）、ポテト（371）

【昼ごはん】

【間食】 ...
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