[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月26日　今日は晩ご飯食べ過ぎ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ローソン（フレンチトースト、ねぎとろおにぎり）
【間食】
ブラックサンダー、クッキー４枚 ...
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07月24日　少しだけ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ラーメン半分、たまねぎ丼半分、キュウリの漬け物
【間食】
雪見だいふく ...
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07月23日　今日もダメだ。。。 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶１杯
【昼ごはん】
カスタードパン小さいの１個
【間食】
クッキー４枚 ...
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07月22日　せっかく51台キープしてたのに。。 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
トーソンフレンチトースト
【間食】
クッキー８枚 ...
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07月21日　今日も食べ過ぎ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ローソンのフレンチトースト
【昼ごはん】
イタリアンバイキング
【間食】
...
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07月20日　おじいちゃんの納骨 【食事の記録】
【朝ごはん】
お寿司２個、おかず少し
【昼ごはん】
天丼＆そばセット（東家）
【間食】
富良野チーズアイスクリーム、キュウイのババロア（親戚の手作り） ...
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07月19日　食べ過ぎが続く 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレー、ごはん半分、ウィンナー２本、卵焼き
【昼ごはん】
とりごぼうおにぎり１個（道の駅で購入）
【間食】
ヨーロピアンシュガーコーン、羊羹みたいなおまんじゅう ...
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07月18日　マロンマロンパン 【食事の記録】
【朝ごはん】
マロンマロンパン
【昼ごはん】
ハンバーグ、てんぷら、チキン、ごはん１膳
【間食】
チーズケーキ一口、プリン一口、抹茶パフェ一口 ...
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07月17日　自然とともに 【食事の記録】
【朝ごはん】
朝食バイキング
【昼ごはん１６時】
バーベキュー（おにぎり１，３個、ホルモン２００ｇ、豚バラ１５０ｇ、豚肩１５０ｇ）
【間食】
カキ氷、りんごジュース ...
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07月15日　子宮頸部がん問題無し！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋塩ラーメン、クッキー３枚
【間食】
グレープフルーツジュース ...
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