バタンキュー…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月03日（月）

バタンキュー…↑
< さてさて…↓ 　｜　やっぱりこっちは騒... >
【朝ごはん】
453kcal
【昼ごはん】
497.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は7時40分に岩手を出て途中買い物とGSで給油。
高速は途中雨が降ったり止んだりだったが、高速を降りる辺りからものすごい雨…
天気のせいか車はさほど多くなく走行は順調でしたが、とにかくすごい雨で道路は水浸しでした…
家に着く前にスーパーでビールとツマミを買って帰りましたが、家の近くは小ぶりだったので助かりました。
そんなこんなもあって何だか疲れて、食後ちょこっとネットを見て皆さんの湖面をと拝見してコメ返ししようと思ったら凄い眠気が…
そのままベッドに横になったら寝ちゃいました…
70のジジイに450㎞の道のりはだんだんキツクなって来たと言う事ですね…
でも数えたら年内あと6往復で終わると思うので、もうすこしの我慢ですね！
　と言う事で、昨日のコメ返しは今朝早朝にさせていただきましたm(_ _)m
今朝の地震速報びっくりしましたね…こちらは全く揺れなかったんですが。
能登の人たち気の毒過ぎます…
立ち直れるのだろうか…心配です。

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 57 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 72 kcal
サントリーフーズ グリーン　ダ・カ・ラ　麦茶（0.1人前） --- kcal
13時
日清製粉ウェルナ ナンバーワンそば（1人前） 245 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 8.7 kcal
フジパン ハムクロワッサン（1人前） 244 kcal
グリーン　ダ・カ・ラ　麦茶（1人前） --- kcal
  951 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2024/06/03 08:26 
ちょうど、半年でまた地震
気力削がれますよね…
４５０キロ運転大変です
私も昔は実家までの250キロ問題なかったけど
最近では100キロ超えるとキツいと感じます
目が疲れちゃうんですよね
 みたお 2024/06/03 08:52 
3.11以来、日本は大きな地震続きですよね…
日本は地殻変動の時期に入ったのかもしれません…心配です。
そういえばアフリカの大地溝帯も結構動いているらしく、将来大陸が分断されるらしいです。
　長距離運転は確かに目も疲れますね。
とはいえmeguさんはまだお若い。
ワシ60代までは何でもなかったですから。
去年あたりからちょっと疲れが出るようになった程度でした。
manakei 2024/06/04 05:54 
450㎞って若い方でも大変なのでは？？
 みたお 2024/06/04 06:57 
多分人によってかなり差があると思います。
ワシ最近までほとんど疲れなかったですから…
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