[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月28日　ストレス食 【食事の記録】
【朝ごはん】豆大福２００カロリー　コーヒー　木綿豆腐３００カロリー　５００カロリー
【昼ごはん】かぼちゃ２００カロリー　鶏肉（胸肉）２００g　３８０カロリー　５８０カロリー
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】 ...
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10月02日　歯のためやわらかいものを食べるべし 【食事の記録】
【朝ごはん】ゼリー２個

【昼ごはん】野菜ジュース　豆腐４P 納豆～　煮豆３粒　ブドウジュース

【間食】
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