ストレス食【yoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

ストレス食
< 歯のためやわらかい...
【朝ごはん】豆大福２００カロリー　コーヒー　木綿豆腐３００カロリー　５００カロリー
【昼ごはん】かぼちゃ２００カロリー　鶏肉（胸肉）２００g　３８０カロリー　５８０カロリー
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】
昨日はスナックコーンをたくさん食べ、みかんをたくさん食べ、むくんでしまった。顔がぱんぱん。今日は節制しようと思うのに、冷蔵庫を開けてしまうと、もう手が出る。まあ、いいんだけど、おなかがすいていないのに食べるのはどうかな。今日から、絶対ウォーキングするのよ。まるで暇人。

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