[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月10日　自己流ダイエット１０日目 【食事の記録,レシピの記録】
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09月08日　自己流ダイエット８日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 りんご　ヨーグルト　レーズン　パン（クリームチーズ）

【昼ごはん】

【間食】
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09月07日　自己流ダイエット７日目 【食事の記録】
【朝ごはん】りんご　ヨーグルト　レーズン　ベーグル（クリチ）白湯　

【昼ごはん】 ヨーグルト　シリアルサンド

【間食】がりがりくん（チョコ）
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09月06日　自己流ダイエット６日目 【食事の記録】
【朝ごはん】にんじん寒天　りんごヨーグルト　レーズン　チョコパン　白湯

【昼ごはん】ニンジン寒天　ヨーグルト　シリアルサンド

【間食】
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09月05日　自己流ダイエット５日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 にんじん寒天　りんご　ヨーグルト　ベリーパン＆メイプルミニクロワッサン　白湯

【昼ごはん】 野菜ジュース　ヨーグルト　シリアルサンド

【間食】がりがり君（チョコ味）
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09月03日　自己流ダイエット３日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 にんじん寒天　りんご　ヨーグルト　ブドウパン　水

【昼ごはん】 にんじん寒天　ヨーグルト　シリアルサンド　

【間食】
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09月02日　自己流ダイエット２日目 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 にんじん寒天　りんご　レーズン　ヨーグルト　菓子パン　白湯

【昼ごはん】 にんじん寒天　ヨーグルト　シリアルサンド

【間食】
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09月01日　自己流ダイエット初日 【食事の記録】
【朝ごはん】 にんじん寒天　りんご　レーズン　ヨーグルト　菓子パン　水

【昼ごはん】 にんじん寒天　ヨーグルト　メイプルパン

【間食】
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