[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月20日　目標1日1600kcal、上限1800kcal。 【食事の記録】
【朝ごはん】
玄米のたきこみごはん-こんにゃく＆薄揚げ＆ひじき
たまねぎスープ
450kcalくらいかな。。。

【昼ごはん】 ...
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