しまちゃんさん
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 足あと
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1965年生(男性)
神奈川県 |
参加サークル（0）
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[食事の記録]に関する記録ノート
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04月11日 ひさしぶりひさしぶり
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【食事の記録】 |
【朝ごはん】握り飯２個 たわら握り1ｐ（２個）低脂肪乳500ｍｌ１本
【昼ごはん】
【間食】せんべい１０枚 肉野菜炒め サンマ１匹 ノンアルコールビール500 ８本
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02月19日 no title
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【ダイエット成功談,病気の体験談,メンタルの記録,妊婦の記録,介護の記録,闘病の記録,レシピの記録,子育ての記録,運動の記録,睡眠の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】握り飯 小３個 カレーパン 低脂肪乳１本
【昼ごはん】握り飯2個
【間食】せんべい５枚 チョコ少々 芋サラダ
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02月18日 中年 ひとりもの
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【食事の記録】 |
【朝ごはん】
具なしのりニギリ１個 梅にぎり１個 ピザパン１個
【昼ごはん】
たらこニギリ１個 梅ニギリ1個
【間食】
せんべい10枚 トマト１個 魚肉ソーセージ１本
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