ひさしぶりひさしぶり【しまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

ひさしぶりひさしぶり
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【朝ごはん】握り飯２個　たわら握り1ｐ（２個）低脂肪乳500ｍｌ１本

【昼ごはん】

【間食】せんべい１０枚　肉野菜炒め　サンマ１匹　ノンアルコールビール500　８本

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

なかなかやせん
【朝ごはん】握り飯２個　たわら握り1ｐ（２個）低脂肪乳500ｍｌ１本

【昼ごはん】

【間食】せんべい１０枚　肉野菜炒め　サンマ１匹　ノンアルコールビール500　８本

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

なかなかやせん

【記録グラフ】
食事の記録
537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
おにぎり（1人前） 537 kcal
せんべい（1人前） --- kcal
  537 kcal
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