あ"~~ダメだ。。【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月29日（木）

あ"~~ダメだ。。
< もうダメ・・目が！... 　｜　ついにお薬を。 >
目が腫れて痛くてどうにもならない。。アイボンで洗ってみたら少しの間は楽になったので、今日から職場に持参。
朝食：ココア、イチゴ
間食：飲むヨーグルト２４０ｍｌ、豆乳クッキーゴマ味
昼食：コンビにおにぎり１個、発芽玄米リゾット（チーズ味）
間食：塩味おかき
夕食：梅干ご飯、たこキムチ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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