「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」 ～hanamaturiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>hanamaturiさんのトップページ>記録ノートを見る

hanamaturiさんの2007年03月の記録ノート

わんこの狂犬病注射の日

 03月31日（土）
朝一番でペットタクシーで動物病院へ。５歳のわんこは怯えて暴れたけれど、１歳のわんこはお注射をされていることに全く気づかず先生に抱きつきに行ってしばらくしてイタイ！イタイ！とキャンキャンいってました。かわいいわ。
でも午後から元気がなくなってきて夜にはかなり高熱が出てきました。子どもが熱を出すと１晩で１Kgずつ体重が減っていたから今回もわんこの発熱の心配で減量できないかしら・・・
朝食：ハムエッ...
コメント(0)　 続きを読む

ついにお薬を。

 03月30日（金）
もう目が腫れてしまって痛くて痛くて、アイボンで洗って目薬をさし続けても限界です。今朝アレルギーのお薬を飲みました。１日は少しは楽に過ごせるかしら。。。
朝食：ココア
間食：飲むヨーグルト、豆乳クッキー
昼食：ダイエットスープ（ベジタブルチキン）ウインナーパン
間食：チョコ、豆乳クッキー
夕食：カレーうどん ...
コメント(0)　 続きを読む

あ"~~ダメだ。。

 03月29日（木）
目が腫れて痛くてどうにもならない。。アイボンで洗ってみたら少しの間は楽になったので、今日から職場に持参。
朝食：ココア、イチゴ
間食：飲むヨーグルト２４０ｍｌ、豆乳クッキーゴマ味
昼食：コンビにおにぎり１個、発芽玄米リゾット（チーズ味）
間食：塩味おかき
夕食：梅干ご飯、たこキムチ
コメント(0)　 続きを読む

もうダメ・・目が！！

 03月28日（水）
今朝起きたら目が腫れている。痛い。。はあ～つらい。
朝食：フレーク＆自家製ヨーグルト（ブルーベリー入り）
昼食：発芽玄米リゾット（トマト味）ジャムトースト（自家製）
間食：チョコ、おかき
夕食：刺身、白ご飯、もずく、たこキムチ、いちご
コメント(2)　 続きを読む

だるう～い

 03月27日（火）
昨晩から花粉症がひどくなってきて、目が痛くて開けられない。お薬を飲んで寝たので今日はだるい。
朝食：アイスココア
昼食：インスタントのミートスパ＆野菜ジュース＆ヨーグルト
夕食：焼きビーフン、オレンジ
コメント(3)　 続きを読む

no title

 03月26日（月）
コメント(0)　 続きを読む

休日だあ～

 03月25日（日）
お洗濯して、パクチーの根を植えて、イチゴとミニバラの種をまいて、DVD「ピラミッド１・２」観て・・・ん～充実してる。
夕方のお散歩が襟に近所に気になっていた中華料理屋さんでお持ち帰り。。。美味しかったあ。もっと早く行けばよかった。パワーアップに時々買いに行きましょうと娘と話しました。
コメント(0)　 続きを読む

雨だ・・・

 03月24日（土）
花粉症で目が痛い。。。昨日から咳きもひどくなった。。はあ困ったものです。
朝食・・・コーンフレーク+自家製ヨーグルト、サプリメント、偏頭痛とアレルギーのお薬
今日は仕事帰りのお買い物とわんこのお散歩で運動できそう。
昼食・・・発芽玄米リゾットチーズ味１５０kcal
夕食・・・デパ地下のお寿司
溜まっていたDVDを３枚観た。満足！
コメント(0)　 続きを読む

だるいわあ。。

 03月23日（金）
どうしてこんなにダルイのかしら。。。睡眠不足かなあ・・？もう少し寝ていたいけれど、、それよりもわんこのお散歩の時間をとりたいなあ。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月22日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月20日（火）
コメント(0)　 続きを読む

目標　－３Kg！

 03月19日（月）
【朝ごはん】トースト（バター＆はちみつ）、アイスオーレ

【昼ごはん】お弁当（焼き飯、焼肉、レタス、豆腐とほうれん草の味噌汁）

【間食】焼き菓子、チョコ
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月18日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月17日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月16日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月15日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月14日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月12日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月11日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月10日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月09日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月08日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月07日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月06日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月05日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月04日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月03日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月02日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月01日（木）
コメント(0)　 続きを読む