おなか周り・・・【aitomoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月04日（水）

おなか周り・・・
< ビリーズブートキャ... 　｜　ナイター >
なんだか最近おなか周りが落ちない。仕事を変えて3ヶ月。
前の仕事は立ち仕事で走り回っていた。でも今の倍は食べていた。今は、座っている事が多いけど、食事もかなり変えたし、毎日ウォーキングもしているのに逆におなか周りが増えたきがする・・・何故に？？？
筋トレだってしてるのに、体重が落ちてもおなか周りは余計大きくなったような・・・
努力のしがいがあります(;_;)


朝：たらこご飯・鮭・味噌汁
昼：アクティブダイエット
晩：

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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