最悪【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

最悪
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【今日のできごと

【今日の感想】
今日、上司から「日曜日、勤務に入れるスタッフいないんだよ。困ったな」と言われ、休みだった私はしぶしぶ勤務に入ることになりました。六日連続勤務、体もつかな？？？
休みもまともに取れずに１０時間勤務は当たり前の状態で、六日連続はきついなあ。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/04/05 23:33 
お疲れ様です。子供を育てながら、６日出勤＆１０時間労働はきついですね。しかも、体力勝負ですからね･･･。

だけど頑張りつつ、ここもダイエットもちゃんと持続されているのは、さすがだと思います！！！
ymh11543 2007/04/05 23:45 
動いてるから体重もキープできているような・・・間食さえ止められれば・・・もっともっと体重が減るのに！！！でもでもでも間食を止めたら、精神的にもたないと思う。いいストレス発散方法はないですか？？？
BABI 2007/04/06 07:10 
今、あきのようこも推薦している低カロリーの食品のシリーズありますよね。何か和菓子なんか、めちゃ、美味しいなんて言ってましたけど本当なんでしょうかねぇ。
ymh11543 2007/04/06 16:05 
初めて聞きました。ダイエット中は低カロリーで和菓子がいいらしいですけど、洋菓子に手がいってしまう。誘惑に負けっぱなしです。
まぁ 2007/04/07 00:34 
ストレス解消にはお散歩がいいみたいです☆
歩いてるうちにストレスも発散されるみたいです！！
ymh11543 2007/04/07 19:14 
歩くのは大好きなので良く歩きます！ストレス発散になりますよね。でも・・・歩くと「お菓子｣に手が・・・あー誘惑に勝てない！！！！今日は珍しく勝ちましたが・・・
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