よく飲んだ。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月08日（日）

よく飲んだ。
< 一人出勤日。 　｜　二日酔いとは・・・... >
よく飲んだ。 画像1
9時起床。

<朝>12穀ロール、ｽｰﾌﾟ。バナナジュース

<昼>外食。鴨南蛮蕎麦。（ダンナのカツ丼2口程もらう。）

<夜>ｹﾝﾀ（ｶﾞｰﾘｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ一個。ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ（皮はﾀﾞﾝﾅ）一個）
　　もずく胡瓜、小松菜の煮物。発泡酒350×7本。500×1本。

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よく飲んだって言っても、この日記つけはじめる前の毎日は、これが当り前だった。何故飲んだか。昼からずっとお散歩で歩き回ったからか・・・。22時半現在頭が重い。明日起きれるだろうか。明日のお弁当用の煮物焦がしちゃったし。

まあいいや。息抜きだ。
写真は散歩途中で見つけた風景・・。種とるためだとは思うけど広い畑で大根1本って結構シュールだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
18.7144kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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