γ-GTP【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月11日（水）

γ-GTP
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【朝ごはん】
鮭おにぎり+胡麻麦茶
【昼ごはん】
讃岐うどん+オクラ天+ゴボウ天+生卵
【間食】
なし
【晩ごはん】
吉野家の牛丼並+生卵+生野菜+けんちん汁
【夜食】
なし
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
日々の薬の服用と休肝日なしの生活のため300台にあがっているγ-GTPをなんとしてでも二桁に下げるべく、この3週間は週1～2日の休肝日を設けるようにした。
果たしてどれほどの効果があるかわからないが、とりあえず血液検査をしてみよう。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
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